Apprendre à se connaître et à trouver
le bon équilibre
Adapter son activité physique à sa pathologie est important. Dans cette vidéo, le Docteur Hayem vous guide pour comprendre comment appréhender l'activité physique et l'adapter à ses besoins.
Sources >
Retranscription >
À SAVOIR / VIDEO
Présentation – Dérouiller mes articulations >
Dans cette vidéo, le Docteur Grange vous présente comment conserver ou retrouver davantage de souplesse dans vos articulations.
A FAIRE / INFOGRAPHIE 10 exercices
au quotidien >
Pour retrouver de la souplesse et lutter contre l'enraidissement de vos articulations, découvrez 10 exercices simples à réaliser au quotidien.
