Mon activité physique adaptée

D’après la définition de l’OMS « L’activité physique est l’ensemble des mouvements du corps produits par les muscles, entraînant une dépense d’énergie supérieure à celle qui est dépensée au repos »1. A travers des vidéos, articles et infographies, nos experts vous guident dans la compréhension de la polyarthrite rhumatoïde et vous conseillent pour découvrir l’activité physique adaptée.

Programme de mobilité et de renforcement Programme de mobilité et de renforcement
Informations sur la PR À SAVOIR / INFOGRAPHIE Programme de mobilité et de renforcement >

Retrouvez des exercices adaptés aux personnes atteintes de PR.

Magazines Inspiration Magazines Inspiration
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Magazines INSPIRATION >

Découvrez l’importance de l’écoute de soi et de l’ouverture aux autres.

Reprise de l’AP : informations Reprise de l’AP : informations
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Informations utiles à la reprise de l’activité physique >

Comment reprendre une activité physique dans les meilleures conditions ? Quels sont les réflexes à adopter ? Reprenez sereinement une activité physique grâce à ces conseils.

Fatigue, AP et PR Fatigue, AP et PR
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Fatigue, activité physique adaptée et polyarthrite rhumatoïde >

L’activité physique, un outil intéressant pour lutter contre la fatigue ? Découvrez la réponse à cette question dans cet article.

AP & PR généralités AP & PR généralités
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Activité physique et polyarthrite rhumatoïde : Généralités >

Quelles différences y a-t-il entre activité physique et sport ? Et qu’est-ce que l’activité physique adaptée ? Réponses.

AP regulières, quels bénéfices pour ma santé ? AP regulières, quels bénéfices pour ma santé ?
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Activité physique régulière, quels bénéfices pour ma santé ?

Quels sont les bénéfices d'une activité physique régulière ? Comment les mesurer ? Découvrez dans cet article les réponses de nos experts.

APA : définitions APA : définitions
Informations sur la PR À SAVOIR / VIDÉO L’APA, qu’est-ce que c’est ? >

Dans cette vidéo, le Docteur Le Goux vous guide pour comprendre ce qu’est l’activité physique et comment l’adapter à la polyarthrite rhumatoïde.

Les acteurs autour de l’AP Les acteurs autour de l’AP
Informations sur la PR À SAVOIR / VIDÉO Les acteurs autour de l’activité physique >

Le Docteur Grange vous présente dans cette vidéo les étapes à réaliser et les professionnels à qui s’adresser pour commencer dans de bonnes conditions une activité physique adaptée.

AP & PR exercices à reproduire AP & PR exercices à reproduire
Activités physiques À FAIRE / VIDÉO 10 exemples d’exercices à reproduire >

Dans cette vidéo, retrouvez 10 exercices à reproduire régulièrement chez vous, pour vous accompagner dans la pratique d’une activité physique.

AP & PR éviter de se faire mal AP & PR éviter de se faire mal
Informations sur la PR À SAVOIR / VIDÉO Comment éviter de se faire mal >

Le rôle de l’échauffement est primordial. Dans cette vidéo, suivez notre expert pour éviter de vous faire mal au quotidien.

Activité physique : les types d’exercices Activité physique : les types d’exercices
Informations sur la PR À SAVOIR / INFOGRAPHIE Activité physique : les types d’exercices >

Découvrez les différents types d'exercices physiques et ceux à privilégier selon votre état physique.

Les bénéfices de l’AP Les bénéfices de l’AP
Informations sur la PR À SAVOIR / INFOGRAPHIE Les bénéfices de l’activité physique régulière >

Retrouvez dans cette infographie quels sont les bénéfices d'une activité physique régulière.

L’activité physique regroupe L’activité physique regroupe
Informations sur la PR À SAVOIR / INFOGRAPHIE L’Activité physique regroupe >

Apprenez-en plus sur l'activité physique et sur les exercices qu'elle regroupe dans cette infographie.

APA mode d’emploi APA mode d’emploiAPA mode d’emploi
Informations sur la PR À SAVOIR / INFOGRAPHIE Activité physique : mode d’emploi >

Pour débuter dans de bonnes conditions, retrouvez le mode d'emploi de l'activité physique.

APA & PR impacts comorbidités APA & PR impacts comorbidités
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE APA et polyarthrite rhumatoïde, des impacts sur les comorbidités >

Dans cet article, le Dr Le Goux, nous partage les principales comorbidités de la PR ainsi que les impacts positifs de l’activité physique.

APA & PR infos ou intox APA & PR infos ou intox
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Activité physique et PR : Infos ou intox ?

Il existe beaucoup d’idées reçues et de fausses croyances autour de l’activité physique et la PR. Parlons-en.

APA, PR & santé mentale APA, PR & santé mentale
Informations sur la PR À SAVOIR / ARTICLE Activité physique, PR et santé mentale >

Dans cet article, nos experts vous donnent quelques éléments de réponses pour mieux comprendre la pathologie et les effets de l'activité physique sur la santé mentale.

Sources Sources >
Se connaître & trouver le bon équilibre Se connaître & trouver le bon équilibre
Activités physiques Activités physiques À FAIRE / VIDÉO Apprendre à se connaître et trouver le bon équilibre >

Adapter son activité physique à sa pathologie est important. Dans cette vidéo, le Docteur Hayem vous guide pour comprendre comment appréhender l'activité physique et l'adapter à ses besoins.

IMM-FR-2500194 - Octobre 2025